▶아침 찬 공기 노출되면 심장에 부담=갑자기 찬 공기에 노출되면 인체의 교감신경이 항진돼 말초동맥이 수축하게 되며 이로 인해 혈압이 상승해 심장에 대한 부담이 늘어난다.
▶고위험군은 물론이고 정상인도 동맥경화 주의=심근경색증, 심장돌연사망, 뇌경색증은 고지혈증, 죽상경화증을 가지고 있는 사람에게서 발생하는 반면, 뇌출혈은 고혈압환자에게 흔히 일어난다. 즉 심장의 관동맥 죽상경화증이 있는 환자가 아침에 찬 공기에 노출되면 교감신경이 항진되면서, 혈관 수축, 혈압 상승, 심박동수 증가 등의 현상이 일어난다.
▶과음ㆍ지난친 흡연도 위험요인=전날 과음과 흡연을 과도하게 했다면 다음날 아침에 심장 돌연사의 위험성은 더 커진다. 과음을 하면 다음날 아침에 심장 부정맥이 발생할 확률이 높아진다. 알코올 성분이 심근의 전기회로를 자극해 부정맥이 발생하기 때문이다.