눈 내린 길을 걸어본 적이 있다면, 그것이 얼마나 힘든 일인지 알 것이다. 넘어질세라 종종걸음으로 목적지에 도착했을 때, 아마 다리가 아프고 온몸에 땀을 흘리고 있을지도 모른다. 실제로 이것은 운동하는 것과 크게 다르지 않다. 심장박동수를 높이는 유산소 운동을 하기 위해 따로 시간을 내서 헬스클럽에 갈 필요가 없다. 눈길을 걷는 것은 어려울 수 있으나, 자연스럽게 운동할 수 있는 기회라고 생각하라.
우리나라 성인들은 수면 부족에 시달린다. 수면 부족은 건강과 행복에 심각한 피해를 준다. 눈이 내릴 때 부족한 수면시간을 보충할 수 있다. 밖에 눈이 내리는 동안 소파나 침대에 누워있는 것보다 더 좋은 것은 없다.
모든 사람이 밖으로 나가 눈 속에서 노는 것을 좋아하지는 않는다. 좋아하는 책을 들고 누워서 하루를 보내는 것도 눈이 내리는 날을 보내는 완벽한 방법이다. 독서는 기억력과 집중력 개선, 학습 능력 증대와 같이 두뇌에 모든 종류의 혜택을 주는 것으로 나타났다.
정신없이 바쁠 때, 식사 시간은 영양보다 편의성에 맞춰진다. 그리고 그것은 건강에 나쁜 음식을 선택하는 것으로 이어진다. 집에 머무르는 시간이 늘어난다면, 당신이 항상 만들고 싶었지만 시간이 없어서 할 수 없었던 복잡한 요리를 시험해 볼 수 있는 좋은 기회다.
가끔 가족들과 함께 시간을 보내면 정말 기분이 좋다. 모두가 눈이 내리는 날을 좋아하기 때문에 모두 기분이 좋아질 것이다. 함께 썰매를 타러 가거나 눈사람을 만들고, 눈싸움하며 즐거운 시간을 보낼 수 있다.
당신이 겨울을 좋아하지 않을지라도, 눈은 좋아할 수 있다는 것은 인정해야 한다. 눈은 우리의 일상을 잠시나마 마법 같은 동화의 나라로 바꾸어 놓는다. 또한 눈은 모두에게 아이를 돌볼 수 있는 독특한 능력을 순간 부여한다. 함께 언덕을 오르고 미끄러져 내려오며 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 해준다.
당신이 정원을 가꾸고 있다면, 눈은 가장 좋은 친구다. 눈은 차갑지만 구근과 뿌리를 보호하는 단열층 역할을 해준다. 또한 작년에 죽은 잎과 풀이 영양분이 많은 뿌리 덮개로 분해되는 것을 돕는다. 이것은 봄꽃의 자양분이 된다. 또한 눈이 녹으면 많은 양의 물을 제공한다.